【妊娠中の口臭が気になる】知っておきたい匂いの原因と解消法

妊娠中は体内のホルモンバランスが変わることで、からだのいろいろな部分に変化が現れます。

これまでに経験しなかったマイナートラブルに悩む人も少なくありません。

 

「口臭」もそのひとつ。

 

自分では気づきにくいぶん、他人から指摘されるとショックも大きいもの。

今回は妊娠中の口臭の原因とその対策について紹介します。

 

正しいケアをして快適な妊娠期間を過ごしましょう。

スポンサーリンク


妊娠と口臭の関係

kousyuu

これまで気にしたことがなかったのに、

妊娠してから口の中が苦いと感じるようになったり、口臭などの症状があらわれることがあります。

 

それには次の3つの原因が考えられます。

 

1 唾液の成分・分泌量の変化

mouth

妊娠中はホルモンバランスの変化によって、

唾液の分泌量が少なくなり、ドライマウスになりがちです。

 

唾液には口の中の汚れを洗い流す作用があります

 

そのため唾液が減少すると汚れが残りやすくなり、

口内環境が悪化した結果、口臭を発生させてしまうのです。

 

また、唾液は通常アルカリ性ですが、

妊娠すると酸性に変わることが知られています。

 

唾液が酸性に傾くと、虫歯になりやすくなり、

一定以上の酸の量になると酸が歯を溶かしはじめます。

 

口臭は虫歯の症状のひとつでもあるのです。

 

2 つわりによる食べ物の好みの変化

hakike-2

妊娠中は、食べられなくなるつわり以外にも、

  • 食べ物の好みが変わったり
  • 特定の食べ物に固執する「食べづわり」

などの症状になる人もいます。

 

つわりの症状は個人差が大きいものですが、食事が食べられない、

または偏った食べ物になることで胃が不調になる場合があります。

 

胃が不調になると、

常に口の中が苦いと感じるようになったり、口臭といった症状としてあらわれるのです。

 

3 精神的な不安

fuan

はじめての妊娠の場合、自分のからだの変化に戸惑い、不安になって気分が落ち込むといった

マタニティブルーになることもあります。

 

このような精神的なストレスも胃が不調になる原因のひとつ。

 

妊娠中の気持ちの変化は、

ホルモンバランスの崩れが原因と考えられていますので、

自分のせいと考えすぎずにリラックスした気持ちで過ごすことが大切です。

スポンサーリンク


安心できる口臭対策3つ

busaiku

 

1 水分を多く摂りましょう

suibun-hokyu

唾液分泌の減少によって口の中の汚れがたまりやすい妊娠中。

それを補うためにもできるだけたくさん水分を摂るようにこころがけましょう。

 

妊娠中は赤ちゃんのためにも安心できるものだけを選んで口にしたいものです。

赤ちゃんのことを考えてノンカフェインの麦茶やハーブティーなどがおすすめですが、

つわりなどで普段の飲み物を受け付けなくなってしまう人も少なくありません。

 

そんな場合にはルイボスティーやたんぽぽ茶がおすすめ。






これまで手にとったことのないものでも積極的に試してみて、自分に合った飲み物を探してみましょう。

 

なお、水分をたくさん摂るのは重要ですが、

氷を入れたり冷蔵庫で冷たく冷やした飲み物には要注意。

 

からだを冷やしてしまうことになりますので、

季節にかかわらず温かいものか、常温のもの

をゆったりとした気持ちで飲むようにこころがけてくださいね。

 

2 ガムやアメで唾液分泌を促進!

 


ガムやアメには唾液の分泌を助けてくれる効果があります。

 

虫歯が気になるならキシリトール配合のものを選ぶといいかもしれません。

 

つわりの影響で口の中が苦いような感覚がある場合には、レモン味や梅味などさっぱりとした味のものがおすすめ。

 

糖分が気になるかもしれませんが、ほんの数カ月のつわりの期間だけです。

あまり深く考えすぎずに、自分に合ったものを食べてリラックスしましょう。

 

3 歯医者を受診してみる

haisha

口臭の原因のところでも紹介したように、

妊娠中は虫歯になる危険がとても高くなります。

 

そのため、お口の中の状態を確認してもらうために、

安定期に入ったら歯科検診を受けることをおすすめします。

 

口臭が気になる場合は、検診の際に歯医者さんに相談してみるのも良いでしょう。

自治体によっては、妊婦の歯科検診費用の助成をしているところもありますので、

お住まいの役所や保健所で確認してみてください。

 

おわりに

woman-doctor

妊娠中はストレスをためずにリラックスして過ごすことがなにより大切です。

口臭が気になると、パートナーや友人たちとのコミュニケーションも消極的になりがちです。

 

しっかりと対策して、快適な妊娠ライフを過ごしましょう。

スポンサーリンク

 

当サイトでよく読まれている検診と人間ドックの記事です 

 

【ピロリ菌に効く】ブロッコリーともやしとバナナの成分とその効果

【ピロリ菌の除菌と副作用】治療の費用は保険適用と適用外のどっち?

【ピロリ菌と再感染】再感染率が高まるやってしまいがちなNG行為

【乳がんと胸のへこみ】乳がんかどうかがわかるその症状や特徴

【インフルエンザの誤診】病院も風邪と間違える、その原因と対策

【インフルエンザと消毒液】効果のある消毒液の簡単な作り方と注意点

【インフルエンザと市販の風邪薬】ルルは処方薬との飲み合わせも安心

【インフルエンザは何科で受診できる?】症状別の受診すべき科

【インフルエンザと似た症状の病気】症状別インフルとの見分け方

【インフルエンザ中に耳が痛い】違和感は中耳炎と難聴の可能性アリ

【インフルエンザを放置するとどうなる】大人と子供の自然治癒の違い

【インフルエンザの除菌】ファブリーズとクレベリンは効果無し?

【インフルエンザ中のお風呂とシャワー】子供と大人の違いにも注意

【インフルエンザとタミフルの飲み方】その効果と嘔吐した時の注意点

【インフルエンザの兆候】インフルエンザの前兆と風邪との見分け方

乳がんの遺伝子検査とは?がん家系について知っておきたいこと

異常あり?異常なし?グレーゾーンも多い乳腺嚢胞(のうほう)とは?

「乳腺の石灰化」とは?マンモグラフィーの検査結果を分かり易く解説

 

コメントを残す

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

このページの先頭へ