【ピロリ菌除菌後の空腹感】これってどんな症状?その原因や対処法

不安だったピロリ菌の除菌も完了し、胃炎や胃潰瘍の原因が減った!と安心したとたん一気に食欲が増した、という人はいませんか?

心配の種が減ると日々のストレスも減りますし、お箸が進むのは当たり前。

とはいえ、除菌後なんだかやたらと空腹にさいなまれているような気はしませんか。

 

なんだかいつもおなかがすいている気がする、異様に食べないと気が済まない・・・その行動、またまたピロリ菌と関係しているかもしれません。

じつは、ピロリ菌除菌後に空腹を感じるというひとは多いのです。

ではなぜ、そんなことが起こるのでしょうか。

 

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空腹感とピロリ菌の関係のケーススタディイ

ピロリ菌除菌後の空腹感にはいくつかあります。

まずは、

除菌に使った薬の副作用である場合。

副作用の1つとして「おなかがグルグルとなる」現象があります。

「おなかがすく=おなかが鳴る」と思っている人は多いので、「おなかがすいているんだ!」と考えてしまうというケースです。

 

2つ目は、同じく薬が原因で、

「除菌治療中に食欲がなかった」場合。

保険適用内のピロリ菌除菌に使われる薬には食欲不振を引き起こす薬があるため、服用をやめると食欲が戻り「(ピロリ菌除菌中はなかった)空腹感」を覚える人もいるのです。

ピロリ菌除菌薬は抗生物質の効き目をよくするため胃酸の分泌を抑えるものもあります。

この薬を止めると胃酸が通常量分泌されることになり、空腹感にもつながるのです。

 

3つ目はピロリ菌の除菌が完了したことによって、

今までぼろぼろだった胃が回復したことが原因のケースです。

この事例では炎症や潰瘍が治ったため、胃の働きが活発化して空腹を覚えるようになります。

 

空腹感を紛らわすには?

さて、せっかく除菌して胃の病気のリスクが減ったというのに食欲の赴くままドカ食いしてしまうと太ったり消化管に負担がかかったりと健康リスクを挙げてしまうことにつながりかねませんよね。

しかも、勤め先で会議中におなかが鳴ったとなれば恥ずかしい思いをすることもあるかもしれません。

この除菌後の空腹感、どうやったらまぎれるのでしょうか。

 

薬の服用が原因の場合、飲み始めてしばらくすると体調が元に戻ってくるので日にち薬(時間が回復してくれる)でもあります。

どうしても、という場合はかみごたえのある酢コンブやドライフルーツをよく噛んで食べるとよいでしょう。

 

では、胃の働きの活発化の場合はどうすればよいのでしょうか。

当たり前ですが、まずは胃に負担をかける飲酒や喫煙をなるべく避けることです。

 

また、ピロリ菌除菌後の維持には、LG21株のカゼリ菌が有効であると言われています。

胃の消化機能を助ける酵母や乳酸菌なども胃にプラスにはたらきます。

そのため、胃にやさしいヨーグルトなどの食品を口にするとよいでしょう。

 

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ピロリ菌除菌完了!効果を持続させるために

せっかくピロリ菌除菌が済んだというのに、生活習慣やストレスで胃に負担を加えるのは、あたり前ですがよくありません。

飲酒喫煙はもちろん、自分なりのストレス発散法をためして上手に付き合っていきましょう。

 

また、除菌後に食欲があるからと言ってよく噛まずに食べるのも駄目です。

満腹中枢が刺激されるのに食事開始後20分ほどかかるので、ゆっくりとよく噛んで食事をしましょう。

どれもとても基本的なことですが、ピロリ菌除菌によってせっかく胃の病気のリスクが減ったのですから必ず意識しましょう。

 

これに加えて、ヨーグルトなどの発酵食品を日々の生活に取り入れ、消化管の環境を整えていくことが大切です。

特に良いのが胃の中でも生存率が高いLG21株カゼリ菌などの乳酸菌です。

最近はスーパーやドラッグストアでもこのような商品が販売されていますから、一度手にとって見てはいかがでしょうか。

除菌完了をきっかけに、より健康的な毎日を目指しましょう!

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